Despertar Un Curso De Meditación

Únase a Sam Harris, neurocientífico, filósofo y autor de éxito de ventas, en un curso que le enseñará a meditar, razonar de manera más efectiva y profundizar su comprensión de usted mismo y de los demás. La meditación a menudo se enseña como si fuera una versión antigua de una bola de estrés ejecutiva, pero es más como el Gran Colisionador de Hadrones. Los usuarios de Waking Up comprenden rápidamente que la meditación es algo más que sentirse bien en este momento: hay descubrimientos fundamentales que deben hacerse en el laboratorio de sus propias mentes.

• Waking Up lo guía a través de un curso introductorio de 50 días, que le enseña una serie progresiva de técnicas de meditación.

• Meditación para niños. Dirigido por Annaka Harris, el programa tiene como objetivo ayudar a los niños de tu vida a comenzar a descubrir sus propias mentes.

• La serie de meditación Metta (bondad amorosa) se lanzó con una introducción y meditaciones creadas y dirigidas por Sam Harris. El objetivo de Metta es sentir bondad amorosa para uno mismo y para los demás, y hacer que este estado mental sea lo más vívido posible.

• Waking Up también contiene un currículum creciente de charlas cortas de Sam Harris sobre una amplia variedad de temas relevantes para profundizar su práctica.

Sobre Sam Harris:

Sam Harris es autor de cinco bestsellers del New York Times, incluyendo Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion, y el presentador del Waking Up Podcast. Sus escritos y conferencias públicas cubren una amplia gama de temas: neurociencia, meditación, filosofía moral, religión, racionalidad, pero generalmente se centran en cómo una creciente comprensión de nosotros mismos y del mundo está cambiando nuestro sentido de cómo debemos vivir. Sam recibió un título en filosofía de la Universidad de Stanford y un Ph.D. en neurociencia de la UCLA. Ha practicado meditación durante más de 30 años y ha estudiado con muchos maestros de meditación tibetanos, indios, birmanos y occidentales, tanto en los Estados Unidos como en el extranjero.